血糖高能吃窝头吗?怎么吃才是最健康的,看完您就了清楚了

所有粉类混合均匀。牛奶微波加热至八九十度,分次倒入碗中将粉类和成团,静置10分钟。

北京幸运28下载红枣粗粮窝头又香又软又健康3、大枣去核切丁。与面团混合均匀。

取一份面团先在手中团成圆团。左手拿着,右手大拇指往里按,做成窝窝状。

北京幸运28下载放入锅内静置10分钟。冷水上锅,上汽后蒸15分钟即可。

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